TALLER DE VIDA

                                 EL ESTRÉS Y LA PAREJA

En charlas anteriores que inicié en la bella San José de Costa Rica, hablé sobre el Estrés y de algunos mecanismos o ‘fórmula’ para darle combate y hacerle perder fuerza o atenuarlo.
No olvidemos que las tensiones y el Estrés prolongado nos llevan de a poco a la Enfermedad física. Un camino del que no siempre es fácil volver.
Entonces recordábamos la imagen del Centauro, ese ser fabuloso que tenía una fuerza formidable en sus patas, ya que en ellas radicaba su potencia y el hecho de ser casi invencible.

Los seres humanos, como el Centauro, si tenemos afirmadas nuestras ‘patas’, podemos hacer frente a muchas tensiones (= Estrés).
Uno de esos sostenes es la relación con nuestra pareja. Esta relación es un  soporte o colchón que evita que nos golpeemos con la dureza que nos causaría el no tener ese muelle. Imaginemos a alguno de nosotros cayendo desde una altura sin red ni colchón. Bueno, así golpea el Estrés en nuestro cuerpo sin este sostén.
En esta pata que ahora recorro, me refiero a la pareja amorosa, ya que pareja puede ser interpretada como la simple existencia de dos personas. Y no. Hablamos con precisión de la pareja amorosa: un hombre y una mujer, dos hombres o también dos mujeres;  unidos entonces por un vínculo de sentimientos.
En cualquiera de estas parejas el amor debe estar en su base para que esta unión pueda ser llamada entonces pareja amorosa. Así, es esta pareja humana  la que constituye para muchos estudiosos del tema, una forma de unión o vínculo ciertamente privilegiado.

Hablar de amor no hablaremos en esta charla. Es un tema demasiado extenso que por otra parte se aparta de nuestro objetivo. De cualquier forma todos los humanos tenemos una idea bastante clara de lo que es el sentimiento de Amor y qué encierra la palabra Amor. Sólo brevemente diré que bajo el rótulo de Amor se cobijan y guardan un conjunto de Ilusiones, Proyectos, Sueños, Esperanzas, etc., que incluyen a otro ser humano en su relación.

La pareja amorosa, cuando está afianzada, crea un campo donde se genera una fuerza que hace a cada uno de los integrantes, menos débil o vulnerable.
La pareja amorosa, cuando esta afirmada en su relación, crea un campo donde cada uno de los dos miembros otorga al otro cierta energía y ‘valor’, necesarios para enfrentar dificultades, infortunios y frustraciones que la vida inevitablemente presenta.
La pareja amorosa, cuando está equilibrada y se mantiene relativamente estable en su relación, crea un campo donde cada uno de los miembros otorga al otro, la confianza y seguridad para enfrentar y sostener las tensiones y agresiones que el medio exterior las más de las veces impone.
La pareja amorosa, cuando está cooperando y hay unión entre ellos, crea un campo donde cada uno de los miembros brinda  al otro mayor resistencia y firmeza para enfrentar aquellos desequilibrios y reclamos sobrecargados, que otros seres humanos y sus organizaciones vuelcan hacia uno.

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Un campo es una fuerza, como es en física un campo magnético.
Entonces, toda vez que nos encontremos con dificultades, infortunios y frustraciones de la vida y debamos enfrentar  tensiones y agresiones provenientes del mundo exterior y además hacer frente a reclamos sobrecargados de presiones, tenemos que reconocer claramente que tenemos enfrente nuestro, a aquellos agentes productores de Estrés.
Es entonces, que  desde el   interior de ese campo donde la pareja humana vive y se desarrolla, podemos extraer las armas para hacer frente a ese  Estrés.
La pareja humana nos puede proveer entonces de aquella  fortaleza que nos vuelva menos vulnerables, de cierta energía y valor que junto a la confianza y seguridad y a esa dosis de  resistencia y firmeza, son  esas  armas con las que podemos transformar al Estrés  y sus Tensiones en algo menos dañino y nocivo.

Cuando uno está solo, a falta de ese campo, debe entonces fortalecer los lazos con amistades y familiares, para no sucumbir al Estrés.
Esta es como dijimos, una de las patas que nos mantendrá afirmados, como se apoyaba de manera invencible el Centauro. La pareja amorosa sigue siendo “el arma que debemos cuidar: el mejor amor se echa a perder si no se cuida” (Enrique Rojas: “La Ilusión de Vivir”).

Me despido dejándoles una carta y una canción:

“Debo cuidar este refugio en el que nos encontramos, ya que sin él me resulta difícil
  avanzar en la vida;  con tu imagen que siempre me acompaña hablo y encuentro
  esa respuesta que me llena de fuerza y de valor para enfrentar aquellos odiados
  momentos del infortunio. Vuelvo a necesitar estar frente a ti, para encontrarme a
  mi mismo y salir vencedor en este tiempo de sombras; porque tu eres la luz.”
                                                     (Carta de Abelardo a Eloísa – Año 1121)

“All you need is love”
                        (The Beatles)

Dr. Arturo Eduardo Agüero
Médico Psiquiatra

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